Как избежать травм в гололед. Полезные советы

Скоро ударят морозы и на улицах станет скользко. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые позволят уберечь себя от травм в гололед.

Не помешают в гололед льодоступы. Их можно сделать по-разному: прикрепить на каблук перед выходом из дома кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластырь, натереть наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше - прикрепить его на подошву.

Можно также намазать подошву клеем типа «Момент» и поставить обувь на песок, а затем уже выходить на улицу.

Лучшими в гололед является подошвы из микропористой или другой мягкой основы без больших каблуков.

Старикам лучше в «скользкие дни» вообще не выходить из дома. Однако, если уж очень надо, не стесняйтесь взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Две трети травм люди старше 60 лет, получают при падении.

Если у вас с собой сумка, то она должна быть только такой, что можно носить через плечо. Руки должны быть свободными.

Ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте на всю подошву. При нарушении равновесия быстро присядьте - это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.

Если приседания не помогло, в момент падения сожмитесь, напрягите мышцы, а прикоснувшись к земле, перекотиться - удар потеряет свою силу.

Не подносите руки в карманах - это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.

Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что придает травм.

Не ходите с самого края проезжей части дороги. Можно упасть и вылететь на дорогу, какой-нибудь автомобиль в свою очередь может выехать на тротуар.

НЕ перебегают проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. В гололед значительно увеличивается тормозной путь машины, и падение перед автомобилем, который движется, приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели.

Очень опасные прогулки в гололед в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно. Навеселе люди не так чувствительны к боли и при наличии травм не обращаются своевременно к врачу.

Держитесь подальше от домов - ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень опасны сосульки. Наибольшую опасность они представляют в период таяния льда и снега.

Если же вы все-таки не убереглись и пали, а через некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли, срочно обратитесь к травматологу.

По материалам пресс-службы ГУ МЧС в Кировоградской области

Читайте также: